L'Amazon Training à Rennes au Club Défenses Tactiques
Situé à Rennes et à Cesson Sévigné, Défenses Tactiques enseigne la self défense auprès des femmes.
Aussi appelée "Amazon Training", cette discipline évolue dans une ambiance conviviale et un cadre sécurisé.
Les coachs diplômés du club vous transmettront les techniques de base de la self défense féminine :
- Le self control
- L’analyse de la situation
- Le comportement à adopter face à l’agresseur
- La recherche de solutions de repli
- La maîtrise des coups simples et adaptés
- L’utilisation des objets du quotidien pour se défendre
Les coachs adaptent le niveau des exercices en fonction de vos capacités physiques et de vos objectifs.
Si la self défense est la meilleure discipline pour apprendre à se défendre, c’est aussi un moyen de se défouler et de se maintenir en forme, un sport à part entière !
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