Bases de la self défense : séance vidéo gratuite par Défenses Tactiques à Rennes

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Self défense gratuite : votre séance vidéo

Parce qu’une agression peut survenir à tout moment, il est important de maîtriser les bases de la self défense afin de gagner en confiance en soi et en sécurité.

 

  • Vous souhaitez bénéficier de quelques conseils, de démonstrations de techniques de self défense ?
  • Vous hésitez à vous inscrire dans un club, à débuter un sport de combat, et vous aimeriez voir en quoi consistent nos cours ?

 

Vous trouverez ci-dessous quatre vidéos vous présentant des gestes et attitudes de base, destinés à limiter le risque d’agression et à désamorcer des situations potentiellement dangereuses. En rejoignant notre club à Rennes / Vern sur Seiche, vous pourrez non seulement développer ces connaissances grâce à des professeurs diplômés et pédagogues, mais aussi apprendre les techniques de combat efficaces en cas de conflit.

 

Eviter l’agression, savoir réagir de façon adaptée…

 

Ces techniques sont mises en pratique à travers nos différents cours : Krav Maga, Amazon Training (discipline destinée aux femmes), boxe anglaise, boxe française et défense de rue (technique développée par l’ADAC : Académie des Arts de Combat).

 

Voici les conseils vidéo de Frédéric Faudemer, professeur de Krav Maga et self défense et responsable du club Défenses Tactiques à Rennes.

 

Gérer une pré-agression

Gérer un conflit

Savoir faire face

Faire face avec son sac

 

Pour aller plus loin : séance de self défense à Rennes

 

Ce cours vidéo vous a plu ? Il vous donne envie d’aller plus loin dans l’apprentissage de la self défense et de ses différentes disciplines ? N’hésitez pas à nous contacter.

 

Nous saurons vous conseiller et vous guider vers le bon cours. En assistant à une séance test, à Rennes ou Vern sur Seiche en Ille et Vilaine, vous découvrirez l’ambiance de notre club et serez en mesure de décider en toute connaissance de cause de la suite de votre apprentissage.

 

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