Cours de self défense à Rennes avec Défenses Tactiques

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Self-défense à Rennes au Club Défenses Tactiques

Le club Défenses Tactiques a choisi la méthode Défense de rue de l'ADAC (l'Académie des Arts de Combat) pour l'enseignement de la self défense au sein du club.

Le seul objectif valable : Rester en vie, et en meilleure vie possible.

 

Venez découvrir notre enseignement basé sur 3 grands principes :

LA PRÉVENTION - L'ÉVITEMENT - LE FAIRE FACE

 

Notre enseignement concerne aussi la gestion des situations tendues, éviter l’affrontement par le comportement, la parole et l’aspect juridique (légitime défense).

Self Défense Rennes

LE CLUB DÉFENSES TACTIQUES RECOMMANDE L'ADAC

 

L'Académie Des Arts de Combats est l'un des rares organismes qui offre des formations très sérieuses et complètes à ses professeurs.

 

  • L'avant agression
  • Le pendant
  • L'après agression

 

Frédéric Faudemer a suivi un cursus complet incluant : La négociation de crise, les mises en situation, ainsi qu'une formation sur l'approche psychologique et comportementale.

Self défense à Rennes
Cours de défense à Rennes

Apprenez à vous défendre en un minimum de temps avec la boxe de rue

 

Le club Défenses Tactiques de Rennes, spécialiste de la Self-défense, enseigne la boxe de rue depuis 2009.

 

Ce concept élaboré par Robert Paturel a pour objectif la recherche de l'efficacité.

Pour cela, la méthode "boxe de rue" va intégrer différent facteurs :

Cette méthode de self défense va prôner l'évitement, en laissant de côté cette fierté qui nous pousse parfois à déborder dans le mauvais sens. On va donc voir si la situation ne met personne en danger, s'éloigner de l'éventuel incident, fuir une éventuelle menace. Le moyen d'action en défense ne sera déclenché que si notre vie ou celle d'une autre personne est en danger.

 

En savoir plus

 

Et aussi :

 

  • On va réveiller le sens civique de chacun également, ce fameux esprit chevaleresque, pour porter secours à un tiers en difficulté.
  • On va étudier les éléments constitutifs de la légitime défense.
  • On va procéder à une étude approfondie du stress et de ces effets.
  • On va décortiquer toutes les phases d'une agression, qu'elle soit verbale ou physique.
  • On va analyser le comportemental (le nôtre et celui de l'autre).
  • On va travailler sur notre façon de nous exprimer.
  • On va travailler notre façon de marcher (épaules droites, tête haut, regard vigilant).
  • On va tester notre réactivité.
  • On va tester notre capacité à agir, avec raison, malgré les émotions.
  • On va comprendre qu'il est normal d'avoir peur dans certaines situations.
  • On va éveiller le seuil de vigilance selon les situations.
  • Le courage est cette petite marge que laisse la peur pour la réalisation d'une action.
Lors de nos séances d'entraînements, vous apprendrez beaucoup sur vous-même

 

Pendant nos cours de self défense, vous apprendrez des techniques simples et adaptées à chacun et chacune, pouvant être mises en œuvre sous stress (mise en situation avec scénario).


Le but est d’apprendre à vous défendre le plus rapidement et efficacement possible.


Afin d’être toujours un peu plus près de la réalité, nous demandons à nos pratiquants de venir vêtus comme dans la vie de tous les jours.

 

 

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Cours de Self défense à Rennes
Formation de défense contre couteau par l'ADAC

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