Krav Maga Rennes : quelles sont les priorités et les techniques de défense

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Les priorités du Krav Maga à Rennes au club Défenses Tactiques

Le krav maga est basé sur des mouvements simples qui le rendent accessible à tous ; le krav maga sacrifie l'esthétique au profit de l'éfficacité.
Basé sur des reflexes et la simplicité, il a pour objectif de rester efficace lors de toutes situations sous stress intense.

 

Le krav maga se décompose en 2 parties : la self défense et le combat

La self défense

La self défense est la base du systême, elle comprend de nombreuses techniques variées permettant au défenseur de se défendre efficacement contre un ou plusieurs agresseurs permettant ainsi d'éviter d'être blessé et de mettre fin à la situation d'agression.


La partie self défense contient de nombreuses techniques de parade, riposte et défense adaptées que vous soyez debout, assis ou au sol :

  • Coups de poing (direct, crochet, uppercut)
  • Coups de pied (direct, côté, circulaire, marteau)
  • Les étranglements de face, profil et arrière
  • Les saisies de cheveux, des poignets
  • Les saisies de face, profil et arrière (avec et sans la tenue des bras)
  • Attaques armées d'un bâton (de haut en bas, circulaire, direct)
  • Menaces armées d'un couteau
  • Menaces contre un revolver, un pistolet ou autres...
Les techniques de Krav Maga
Priorités du Krav Maga

Le combat en Krav Maga 

Dans le Krav Maga vous trouverez également une partie dédiée aux combats debout, au sol, un contre un, un contre deux, etc

 

Cette partie de l'enseignement est très présente au club Défenses Tactiques ; la phase de combat est toujours abordée sous forme de mise en situation à thème.
L'assaut ou le sparring au club Défenses Tactiques qu'il soit sportif, ou non sportif commencera toujours par une altercation.


Pendant cette phase de travail semi coopérative, voir non coopérative, l'élève retrouvera à l'intérieur de l'enseignement toutes les techniques liées à la tactique, aux feintes, aux combinaisons, à la vision périphérique, à la gestion du stress, à la fuite...

 

L'enseignement du Krav Maga au club Défenses Tactiques de Rennes s'appuie sur 4 principes :
  • Simplicité
  • Rapidité
  • Efficacité
  • Maitrise de soi
 
Les priorités du Krav Maga visent à mettre hors d'état de nuire un ennemi :  
  • Le plus rapidement possible
  • Le plus efficacement possible
  • Par tous les moyens possibles (aucune limite de combat)

 

Les coups utilisés dans l'entrainement du Krav Maga sont donc focalisés sur des cibles anatomiques :
  • Yeux
  • Nuque
  • Genoux
  • Gorge
  • Parties génitales

 

Dans une situation donnée, la réponse doit être : 
  • Immédiate
  • Aussi forte que nécessaire
  • Sans appel
  • Naturelle
  • Choisie pour servir un objectif précis

 

 

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Le krav Maga pour se défendre

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