La self défense
La self défense est la base du systême, elle comprend de nombreuses techniques variées permettant au défenseur de se défendre efficacement contre un ou plusieurs agresseurs permettant ainsi d'éviter d'être blessé et de mettre fin à la situation d'agression.
La partie self défense contient de nombreuses techniques de parade, riposte et défense adaptées que vous soyez debout, assis ou au sol :
- Coups de poing (direct, crochet, uppercut)
- Coups de pied (direct, côté, circulaire, marteau)
- Les étranglements de face, profil et arrière
- Les saisies de cheveux, des poignets
- Les saisies de face, profil et arrière (avec et sans la tenue des bras)
- Attaques armées d'un bâton (de haut en bas, circulaire, direct)
- Menaces armées d'un couteau
- Menaces contre un revolver, un pistolet ou autres...
