L’équilibre :
Tout l’équilibre réside dans la partie inférieure du corps.
« Quand un boxeur a un bon jeu de jambe, le haut s’accorde »
Personnellement quand je regarde un boxeur, ce sont ses jambes que j’examine en premier. Grâce à elle, je vois s’il a une bonne motricité.
Les jambes, c’est votre équilibre, vos appuis, vos yeux. C’est la seule chose qui vous permettes de gagner ou de vous sauvez, si vous êtes en difficultés.
Si tu as les pieds à plat, tu ne peux pas reculer.
L'atout en plus :
On sait tous donner des coups, mais nous ne savons pas tous nous déplacer.
Dans l’histoire de la boxe Muhammed Ali a obtenu ses plus belles victoires grâce à ses jambes. Mais j’aime également les références comme Ray Leonard ou Floyd Mayweather.
Le travail :
Primordial, le jeu de jambes n’est toutefois pas le plus prenant à l’entrainement.
« c’est bien sûr également beaucoup de musculation mais également et du footing ou j’estime que 2 séances (une en fractionné, l’autre en endurance de fond) est suffisante pour des amateurs.
Un boxeur, ce n’est pas un coureur à pied. L’énergie qu’il laissera à courir, ne pourra pas être utilisée à autre chose.