L' echelle de la menace
23 août 2026
Avant de travailler les techniques, il y a un truc à installer dans votre tête : savoir lire une situation AVANT qu’elle dégénère.
L’Échelle de la Menace : 5 niveaux de danger, 5 réflexes concrets.
Plus vous détectez tôt, plus vous avez d’options. Au niveau 1 vous pouvez encore partir. Au niveau 5, il ne vous reste plus que la protection.
La meilleure self-défense, c’est celle qui n’a pas lieu.
Gardez cette infographie sous la main. Screenshotez-la, collez-la sur votre frigo.
