Le meilleur sport de combat : boxe anglaise, boxe française, krav maga, ADAC...?

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Krav Maga, boxe… Quel est le meilleur sport de combat ?

Vous vivez dans la région de Rennes et vous cherchez à apprendre un sport de combat ? Vous souhaitez être capable de vous défendre efficacement en cas d’agression, de conflit ? Notre club de self défense vous propose l’apprentissage de plusieurs techniques, dont deux « incontournables » : le Krav Maga et la boxe.

 

Ces deux disciplines disposent chacune de leurs spécificités et avantages. Au sein de nos cours à Rennes, elles sont accessibles à tous, même sans capacités physiques particulières. Elles ont pour but premier d’éviter tout affrontement physique et agression, grâce à la maîtrise de soi, l’analyse et la dissuasion. Voici quelques conseils pour choisir le sport de combat le plus adapté à vos attentes.

 

Se défendre grâce au Krav Maga et la boxe

 

  • Le Krav Maga combine diverses techniques de self défense (muay-thaï, ju-jitsu, lutte, boxe…). L’objectif : mettre hors d'état de nuire un ou des agresseurs le plus rapidement possible. Le Krav Maga est une discipline de self défense personnelle, originaire d’Israël, Tchécoslovaquie et Hongrie, et utilisée par des forces armées et de police partout dans le monde.
  • La boxe quant à elle est un sport de combat basé sur la percussion et soumis à des règles sportives. Cependant, la boxe anglaise et la boxe française restent des sports redoutables, dont les zones de percussions concernent à 70 % le visage et à 30 % le corps. Les coups sont portés par les membres supérieurs pour la boxe anglaise, alors que la boxe française va utiliser à 80 % les pieds sur tous les segments et à toutes les hauteurs sur l'adversaire.

 

La self défense : un alliage de plusieurs techniques

 

Existe-t-il une discipline de self défense ultime ? La réponse est non. L’idéal, pour devenir redoutable au combat, est bien entendu de maîtriser un maillage de techniques imbriquées. Voilà pourquoi nos cours de self défense incluent également les disciplines suivantes, complémentaires au Krav Maga et à la boxe :

 

  • Méthode ADAC : méthode de self défense de rue développée par l’Académie Des Arts de Combat, basée sur la prévention, l’évitement et le faire face.
  • Amazon Training : cours de self défense pour femmes, qui incluent une préparation mentale, physique et technique afin d’apprendre à anticiper les dangers, gérer le stress et réagir face à une agression.

 

Pour connaître le sport ou la discipline de combat / self défense qui vous conviendra le mieux, la meilleure solution reste de consulter nos professeurs. Vous pouvez nous contacter ou nous rendre visite dans nos salles de cours : Rennes Sainte Thérèse, Rennes Saint Hélier, Vern sur Seiche et Rennes Collège Sainte Thérèse.

 

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